10 MARMITAS FITNESS PARA SEMANA POR R$ 7 | Fáceis, Rápidas e Baratas!


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Fast & Fit Brasilsáb, junho 6, 2020 8:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=Olfctiois_I

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Aprenda como fazer preparação de Marmitas Fit para a Semana, de forma rápida e barata! Gastando somente 7 reais por almoço! Esse vídeo te dá um almoço fit e muito gostoso! Se liga só!

Ingredientes:
400g de Abobrinha – R$ 1,60
400g de Brócolis – R$ 5,32
400g de Cenoura – R$ 3,28
1.2kg de Patinho Moído – R$ 35,92
Molho de Tomate – R$ 1,99
100g de Azeitona – R$ 3,25
2 Batatas Doce – R$ 2,80
Creme de Ricota Light – R$ 5,99
2 Ovos – R$ 1,10
Farinha de Aveia – R$ 2,99
400g de Arroz Cozido – R$ 0,88
Molho de Tomate – R$ 1,99

Rendimento: 10 marmitas

Gastos Totais: R$ 71,11 (7,11 reais/cada)

*Não foram incluídos gastos de temperos que você já provavelmente tem em casa, como alho, cebola, sal, etc.

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