10 Receitas de Lanches Ricos em Proteínas [FÁCEIS, PORTÁTEIS e DELICIOSOS!]


Comprar os ingredientes desta receita e receber em casa
Nutricionista Patricia Leitequi, janeiro 23, 2025 6:06pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=4kt2UCEyIQA

...
Continuar Lendo
Avalie esta receita!
[Avaliações: 151 Nota: 4.5]

Os lanches proteicos podem te ajudar a ganhar massa muscular ou na sua dieta com menos carboidratos. É uma maneira fácil e gostosa de incluir proteínas na sua alimentação. Veja essas receitas de lanche e me conte o que achou.

Segue a RECEITA de Biscoito de Whey Protein com Aveia:
– 100 g de coco ralado sem açúcar
– 1 xícara de aveia em flocos
– 1 xícara de Whey de baunilha
– 1/2 xícara de cacau em pó
– 4 colheres de óleo de coco
– 4 claras
– 2 gemas
– Castanhas, nozes e passas a gosto

Misture todos os ingredientes até ficar grudento, separe em bolinhas e leve ao forno a 180 graus por 15 minutos para assar.

VEJA MAIS RECEITAS PARA MASSA MUSCULAR:

Receitas para Ganhar Massa Muscular e Peso com Saúde

É uma lista de vídeos de receitas para almoço, jantar, lanches e café da manhã. Não deixe de conferir!

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

ASSISTA TAMBÉM:

– 10 Dicas de Dieta para Ganho de Massa Muscular [RÁPIDO!]

– 10 Alimentos Baratos para Ganhar Massa Muscular [RICOS EM PROTEÍNAS!]

– Pasta de Amendoim é Boa para Ganhar Massa Muscular? [COMO USAR e DICAS]

– Amendoim Engorda ou Emagrece? E a Pasta de Amendoim? [DICAS + Receita]

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM
https://www.instagram.com/nutricionistapatricialeite/