3 Formas de TROCAR O JANTAR por um LANCHE – Fáceis, Gostosas, Saudáveis e Baratas


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Nutricionista Patricia Leitequa, novembro 6, 2024 10:30pm
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Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=UV6fCoRiPXY

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Muitas pessoas preferem fazer um lanche no lugar de jantar. Mas é preciso garantir que essa troca seja equivalente, equilibrada e nutritiva. Um bom lanche pode trazer bons carboidratos, fibras, proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. Para isso, é importante fazer boas escolhas! Você estará comendo tipos de alimentos que não são associados normalmente a um jantar, mas será uma boa refeição. Me conta nos comentários se você as vezes faz um lanche em vez de jantar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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