5 BEBIDA ENERGÉTICAS E TERMOGÊNICAS QUENTES RÁPIDAS | PRÉ TREINO, CAFÉ DA MANHÃ, VEGANAS


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Thaisa Leal Nutricionistaseg, julho 1, 2019 10:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=2_0DQTvlI6s

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Meus amoreeees, olha que receitas gostosas, quentinhas e termogênicos para vocês tomarem antes da atividade física, no café da manhã, antes de dormir ou qualquer outra hora do dia!!

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Café termogênico:
– Café
– TCM OU óleo de coco
– Canela
– Pimenta caiena (opcional)

Golden milk
– Leite vegetal
– Cúrcuma OU curcumina OU açafrão em pó
– Cardamomo em pó
– Gengibre em pó
– Canela em pó
– Pimenta do reino OU piperina
– Baunilha (opcional)
– Xilitol, stevia, açúcar de coco, mel ou melado para adoçar

Prestígio hot
– Leite vegetal
– Cacau em pó sem açúcar
– Óleo de coco
– Canela
– Coco ralado
– Nibs de cacau (opcional)

Boom de testosterona
– Leite vegetal
– Maca peruana
– Gengibre em pó
– Canela em pó
– Quinoa em flocos ou aveia

Chá termo
– Canela em pau
– Gengibre fresco
– Cravo

Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem e usem #ReceitasDaThaisa para eu conseguir ver!

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