Hoje trouxe 5 RECEITAS DE PÃO INTEGRAL fácil, fofinho e delicioso.
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📒• CONHEÇA MEUS E-BOOKS E CURSOS:
– E-BOOK 50 RECEITAS – DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs
– E-BOOK PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: https://www.mamaevidasaudavel.com/paoquentinho
– CURSO MÓDULO CAFÉ DA MANHÃ: https://www.mamaevidasaudavel.com/curso-modulo-cafe-da-manha
– CURSO ALMOÇO SABOROSO: https://www.mamaevidasaudavel.com/modulo-almoco-saboroso
– E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR: https://www.mamaevidasaudavel.com/receitaszeroacucar
__________________________
0:00 – 05 – SEM SOVAR! Pão caseiro sem erro, super macio e fácil de fazer
INGREDIENTES:
3 ovos
1/4 xícara -60ml – azeite de oliva
1 colher (sobremesa) açúcar mascavo
1 colher (chá) sal
1 colher (sp) fermento biológico seco
250ml de água morna ou leite desnatado
400g – 4 xícaras – farinha de trigo integral
MODO DE PREPARO, assista ao vídeo.
_____________________________
2:52 – 04 – PÃO 100% INTEGRAL – LEVE E FOFINHO
INGREDIENTES:
400ml de água morna ( deve estar tolerante ao toque do dedo)
1 sachê (10g) – fermento biológico seco
3 colheres (sp) açúcar demerara ou mascavo
Deixar fermentar por 15 minutos aprox.
Depois acrescentar:
1 colher (chá) sal
2 ovos
2 colheres (sp) azeite de oliva ( ou óleo de girassol)
Misturar bem …
Agora coloque aos poucos:
800g de farinha de trigo integral
Leve para a bancada para sovar entre 10 a 15 minutos, continue acrescentando as 800g até desgrudar das mãos.
MODO DE PREPARO, assista ao vídeo.
____________________________
7:33 – 03 – PÃO INTEGRAL DE LIQUIDIFICADOR – fácil, fofinho e delicioso
♥ INGREDIENTES:
2 ovos
3 colheres (sp) açúcar mascavo
3 colheres (sp) azeite de oliva
1 colher (chá) de sal
1 colher (sp) – fermento biológico seco (fermento de pão)
1 1/2 xícara – 360ml – leite morno desnatado
2 xícaras – 260g – farinha de trigo integral
MODO DE PREPARO, assista ao vídeo.
_____________________________
9:53 – 02 – PÃO DE HAMBÚRGUER INTEGRAL
INGREDIENTES:
250 gramas de farinha de trigo integral ( usei a Nordeste)
1 colher (sp) açúcar mascavo
1/2 colher (chá) sal
1 colher (sp) fermento biológico seco
150ml água morna (não pode estar quente)
2 colheres (sp) azeite
PARA PINCELAR:
1 gema peneirada
1 colher (chá) de água
gergelim para polvilhar
MODO DE PREPARO, assista ao vídeo.
________________________________
12:24 – 01 – PÃO INTEGRAL { fofinho e sem ovo }
INGREDIENTES:
Fermentação:
1/4 xic água morna (suportável ao toque do dedo)
1 ½ col sopa de açúcar mascavo ( ou demerara)
1 pacote de fermento biológico seco (10g)
” obs: no vídeo o fermento foi escrito 11g mas o correto é 10g ok”
230ml água morna
½ colher (sp) de sal
500 g farinha de trigo integral
6 colheres (sp) de azeite
MODO DE PREPARO, assista ao vídeo.
____________________________
• 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋:
📩 mamaevidasaudavel@gmail.com
• 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌
Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel
Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel
Tiktok: https://www.tiktok.com/@mamaevidasaudavel
Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com
Angélica Cristini
Fiz o pão 100% integral,ficou super fofinho, maravilhoso.
Mara Costy
Poderia fazer uma receita de pão integral 12 sementes
Valdirene Repizo
Boa tarde,adorei todas,muito rápido e prático 👏👏🙏🙏❤❤
Vania Castilho
Difícil escolher só um, todos parecem deliciosos, muito obrigada
Vera rosa de Almeida
caramba cada pão lindo Silvia a primeira receita pode substituir a farinha de trigo por farinha de arroz integral
claudia francisca
Ameiiii todas, mas fazer alguns pois minha dificuldade é fazer a fermentação natural
Sandra Regina
Excelente receitas , quando puder traga receitas com farinha de aveia .Obrigado e parabens!
Marlene Flôr
Que pena, poderia ser sem gluten 😢
Franciane Barboza
Ola!!
Podemos substituir a farinha de trigo integral por farinha dr arroz integral?
Luana Ribeiro
Vou fazer um por semana🎉❤amei. Obrigadaaaa.cm sempre vc arrasa.
Luana Ribeiro
Queria compartlhar c minha mãe+ ela n sabe ler . mas vou anotar pra ela. Bjuuusss
Maria Maria Mikilina
Eu sempre faço o 2° pão e é uma delícia. Nunca fiz as outras receitas, mas da próxima vez vou fazer o primeiro para experimentar. Obrigada por nos ensinar essas receitas maravilhosas. Deus te abençoe!!@
Aurea Souza
Ameiiiii todos, vou comprar a farinha e fazer 1 por vez, meu marido amaaa, assim q fazer volto p te dizer como ficou, pois não tenho experiência em fazer pão integral 🤦🏽♀️, mas do jeitinho q vc ensinou vou conseguir 😊
Mamãe Vida Saudável
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0:00 – 05 – SEM SOVAR! Pão caseiro sem erro, super macio e fácil de fazer
INGREDIENTES:
3 ovos
1/4 xícara -60ml – azeite de oliva
1 colher (sobremesa) açúcar mascavo
1 colher (chá) sal
1 colher (sp) fermento biológico seco
250ml de água morna ou leite desnatado
400g – 4 xícaras – farinha de trigo integral
MODO DE PREPARO, assista ao vídeo.
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2:52 – 04 – PÃO 100% INTEGRAL – LEVE E FOFINHO
INGREDIENTES:
400ml de água morna ( deve estar tolerante ao toque do dedo)
1 sachê (10g) – fermento biológico seco
3 colheres (sp) açúcar demerara ou mascavo
Deixar fermentar por 15 minutos aprox.
Depois acrescentar:
1 colher (chá) sal
2 ovos
2 colheres (sp) azeite de oliva ( ou óleo de girassol)
Misturar bem …
Agora coloque aos poucos:
800g de farinha de trigo integral
Leve para a bancada para sovar entre 10 a 15 minutos, continue acrescentando as 800g até desgrudar das mãos.
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7:33 – 03 – PÃO INTEGRAL DE LIQUIDIFICADOR – fácil, fofinho e delicioso
♥ INGREDIENTES:
2 ovos
3 colheres (sp) açúcar mascavo
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1 colher (chá) de sal
1 colher (sp) – fermento biológico seco (fermento de pão)
1 1/2 xícara – 360ml – leite morno desnatado
2 xícaras – 260g – farinha de trigo integral
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9:53 – 02 – PÃO DE HAMBÚRGUER INTEGRAL
INGREDIENTES:
250 gramas de farinha de trigo integral ( usei a Nordeste)
1 colher (sp) açúcar mascavo
1/2 colher (chá) sal
1 colher (sp) fermento biológico seco
150ml água morna (não pode estar quente)
2 colheres (sp) azeite
PARA PINCELAR:
1 gema peneirada
1 colher (chá) de água
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MODO DE PREPARO, assista ao vídeo.
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INGREDIENTES:
Fermentação:
1/4 xic água morna (suportável ao toque do dedo)
1 ½ col sopa de açúcar mascavo ( ou demerara)
1 pacote de fermento biológico seco (10g)
” obs: no vídeo o fermento foi escrito 11g mas o correto é 10g ok”
230ml água morna
½ colher (sp) de sal
500 g farinha de trigo integral
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INGREDIENTES:
3 ovos
1/4 xícara -60ml – azeite de oliva
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1 colher (sp) fermento biológico seco
250ml de água morna ou leite desnatado
400g – 4 xícaras – farinha de trigo integral
MODO DE PREPARO, assista ao vídeo.
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INGREDIENTES:
400ml de água morna ( deve estar tolerante ao toque do dedo)
1 sachê (10g) – fermento biológico seco
3 colheres (sp) açúcar demerara ou mascavo
Deixar fermentar por 15 minutos aprox.
Depois acrescentar:
1 colher (chá) sal
2 ovos
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Agora coloque aos poucos:
800g de farinha de trigo integral
Leve para a bancada para sovar entre 10 a 15 minutos, continue acrescentando as 800g até desgrudar das mãos.
MODO DE PREPARO, assista ao vídeo.
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♥ INGREDIENTES:
2 ovos
3 colheres (sp) açúcar mascavo
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INGREDIENTES:
250 gramas de farinha de trigo integral ( usei a Nordeste)
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1 colher (sp) fermento biológico seco
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