5 regras práticas da vida saudável que me ajudaram a ser constante


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Thaisa Leal Nutricionistaseg, fevereiro 10, 2025 9:32pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=X2VUXvPP8hE

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Você tem dificuldade de começar ou manter a constância numa vida saudável? Vou te contar 5 coisas que implementei anos atrás e me ajudaram a manter meus hábitos saudáveis.

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🧡 Thaísa Leal. Ser útil é a minha missão de vida. Hoje, faço isso através da minha formação em nutrição e da neurociência do comportamento humano. Ajudo outras mulheres a serem leais a si: ao próprio corpo, à própria saúde e aos seus valores. Produzo conteúdo diariamente nas redes sociais e fundei a Comunidade Leal, para ajudar cada uma mais de perto.