Muitas pessoas sofrem com problemas para dormir, insônia e má qualidade do sono. É muito comum o uso de remédios para dormir. O que muitas pessoas não sabem é que existem opções naturais, que não viciam, e podem realmente ajudar. Saiba quais são elas, com funciona cada uma e como usar. Me conta nos comentários se você tem algum problema relacionado ao sono. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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COMO MELHORAR o SONO – Receitas, Alimentos, Suplementos, Dicas Contra Insônia e para Mais Energia no seu Dia
Benefícios da Valeriana – Melhora Ansiedade? Sono? Faz Mal? [EMAGRECE?]
Benefícios da MELATONINA, Cuidados e Como Usar (Sono e mais!)
Benefícios do Chá de Camomila – Dá Sono? Acalma? Baixa Pressão? [EMAGRECE?]
Benefícios do Maracujá – Acalma? Dá Sono? Abaixa Pressão? [DICAS e RECEITAS]
Qual é o melhor MAGNÉSIO para ANSIEDADE?
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Isaura Gonçalves da Silva
Sou viciada no conazepam
Canal de um só
Depois de 48 dias internado com covid em 2021,quase morri ,passei a sofrer de insônia!
Vera Lúcia TM
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💋💋
Vanessa Veneri
Já tentei todos! O magnésio o psiquiatra não quis receitar; melatonina a dosagem que compra sem receita é muito baixa; tomo Trazodona 100 mg 1 e 1/2 cp qdo vou trabalhar no dia seguinte (acordo 5:20), e 2 de final de semana. Começo tersonhos esquisitos perto da hora de acordar e acabo perdendo tempo de sono que é precioso .
Leonice Marli Mazarini
E a Melissa é bom pra dormir
Eni Martins
Oi, bom dia, gosto muito das receitas, mas não sei que tipo de xícara ela usa, alguém pode me dizer? Se é 200 ml ou 240 ml, por favor fala mim.
Nutricionista Patricia Leite
RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Muitas pessoas sofrem com problemas para dormir, insônia e má qualidade do sono. É muito comum o uso de remédios para dormir. O que muitas pessoas não sabem é que existem opções naturais, que não viciam, e podem realmente ajudar. Saiba quais são elas, com funciona cada uma e como usar. Me conta nos comentários se você tem algum problema relacionado ao sono. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Benefícios da Valeriana – Melhora Ansiedade? Sono? Faz Mal? [EMAGRECE?]
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Benefícios da MELATONINA, Cuidados e Como Usar (Sono e mais!)
https://youtu.be/jc0aTJbQfvg?si=nYEDOiv_6_-SRES3
Benefícios do Chá de Camomila – Dá Sono? Acalma? Baixa Pressão? [EMAGRECE?]
https://youtu.be/qjmaSBtTYRQ?si=jqRhpFav2PwIHI0h
Benefícios do Maracujá – Acalma? Dá Sono? Abaixa Pressão? [DICAS e RECEITAS]
https://youtu.be/T2vBT1o2CmM?si=rfsVE9S6V7nby0Pc
Qual é o melhor MAGNÉSIO para ANSIEDADE?
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