ALIMENTOS PARA AUMENTAR MASSA MUSCULAR | SHAKE PARA MASSA MUSCULAR


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Thaisa Leal Nutricionistaqui, fevereiro 6, 2020 10:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=Xspnc9ye9c4

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Meus amoreees, já viram o video com as dicas para ganhar massa muscular, né? Agora olhem (e provem) esse shake para massa muscular e me contem o que acharam!

Ingredientes:
– Banana congelada
– Pasta de oleaginosa ou amendoim
– Maca peruana
– Farelo de aveia ou quinoa em flocos ou amaranto em flocos
– whey protein ou proteina vegana ou iogurte proteico
– água de coco ou leite vegetal

Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem e usem #ReceitasDaThaisa para eu conseguir ver!

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