Benefícios da Caseína – Para Que Serve e Como Usar [FAZ MAL? ENGORDA?]


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Quais são os grandes benefícios da caseína? Vou responder as principais dúvidas sobre ela como para que serve, como tomar, se a caseína faz mal, caseina micelar, se é uma boa proteína, se a caseina engorda, e se é melhor albumina, whey protein ou caseína. Qual é a diferença afinal?

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