Benefícios da Valeriana – Melhora Ansiedade? Sono? Faz Mal? [EMAGRECE?]


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Quais são os maiores benefícios da valeriana? Para que serve afinal? A valeriana officinalis é muito usada para disturbios do sono, ansiedade e até mesmo para emagrecimento. Como ela funciona? Será que tem efeitos colaterais? Ela é um calmante seguro de usar? É melhor usar o chá da planta ou o remédio em comprimido mesmo? Veja tudo nesse vídeo.

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