BOLO DE CHOCOLATE SEM AÇÚCAR | Bolo Que Não Engorda para Substituir seu Lanche!


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Fast & Fit Brasildom, agosto 1, 2021 8:03pm
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Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=_CKgXHljjJM

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BOLO DE CHOCOLATE SEM AÇÚCAR | Bolo Que Não Engorda para Substituir seu Lanche!
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Bolo de Cenoura Sem Açúcar: https://youtu.be/Hi9tB8q5g2s

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• Receita completa, CALORIAS e macros:
http://fastandfit.com.br/muffin-de-chocolate-sem-acucar/

Ingredientes:
50g de farinha de arroz integral
5g de cacau em pó
Adoçante a gosto
10g de Whey protein de chocolate
1 colher de chá de fermento
1 ovo inteiro
100ml de água
1 pitada de sal

Rendimento: 4 muffins

Macros:
275 calorias (68,8 cada)
Carbo 35g (8,8g cada)
Proteina 17g (4,3g cada)
Gordura 7g (1,8g cada)

Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes secos, e depois coloque o ovo e a água. Misture tudo, coloque em forminhas e leve ao forno pré aquecido a 200 graus por 30 minutos.

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