Bolo de Maçã de 3 MINUTOS! SEM FARINHA, AÇÚCAR e LEITE, MENOS CARBOIDRATOS, Fácil, Rápido e Saudável


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Nutricionista Patricia Leitesex, abril 7, 2023 6:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=1jPRmHVWVjY

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Essa receita de bolo de maçã é deliciosa, fácil, rápida e saudável. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose) e nem manteiga. São poucos ingredientes e é uma versão com menos carboidratos! Fica uma textura maravilhosa e pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Pode ser uma opção perfeita em um lanche ou café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– Canela e essência de baunilha a gosto (opcional)
– 2 colheres de sopa de amendoim moído
– 1/2 maçã
– 1 colher de chá de fermento de bolo

Rende 1 porção com 262 calorias, 13g de carboidratos (5g de fibras), 12g de proteínas e 19g de gorduras, aproximadamente.

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