Bolo INCRÍVEL com a CASCA DE UM ALIMENTO que TODOS JOGAM FORA! Poucas Calorias, + Fibras e Barato


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Nutricionista Patricia Leitedom, março 23, 2025 6:32pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=OwMP9jR9T2g

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Esse bolo saudável fofinho e delicioso vai te conquistar. É uma forma maravilhosa de aproveitar a casca de uma fruta que quase todo mundo joga fora. Ele tem poucas calorias, menos carboidratos, é rico em fibras, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 200g de casca de melão
– 3 ovos
– 50g de cacau em pó sem açúcar
– 100ml de leite de amendoim sem açúcar, ou outro de sua preferência
– 100g de farinha de aveia
– 1 colher de sopa de fermento de bolo
– 3 colheres de sopa de adoçante culinário

Rende 10 porções, com 81 calorias, 11g de carboidratos (3g de fibras), 4g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.

Para a cobertura, opcional: chocolate 70% derretido a gosto.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.