BROWNIE FIT EM 1 MINUTO | Poucos Ingredientes e Fácil de Fazer!


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Fast & Fit Brasildom, agosto 15, 2021 8:03pm
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Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=4LedLpjShZk

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BROWNIE FIT EM 1 MINUTO | Poucos Ingredientes e Fácil de Fazer!
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Brownie Saudável em 15 Minutos: https://youtu.be/Z5P00iqROxU

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Brownie no Pote Proteico de 1 Minuto

Ingredientes:
1 ovo
1/4 xícara de leite desnatado
1 colher de sopa de farinha de arroz
2 colheres de sopa de cacau em pó
1 scoop de whey supreme 3vs de chocolate
2 colheres de sopa de adoçante
1/2 colher de chá de fermento

Rendimento: 2 brownies

Macros
303 calorias (151,5 cada)
Carbo 16g (8g cada)
Proteina 36g (18g cada)
Gordura 9g (4,5g cada)

Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Despeje a massa em potinhos e leve ao microondas por 1 minuto.

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