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Nesse vídeo você vai aprender como fazer várias receitas fitness fáceis, em um cardápio de 1400 calorias que fez a Ana perder 5 quilos em 25 dias!
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🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista!
#SegueOPlano #PerderPeso #BemEstar
Eliane Teles
Gente que equipe maravilhosa
Quero vocês em um potinho
Vou seguir a dieta da Ana
1400 calorias excelentes para meu peso e altura ja fiz meus cálculos só não sabia exatamente como montar meu cardápio .
Parabéns Ana sucesso
Girassol
Adotei algumas dicas dele do nutri dela estou gostando mt .
Marina Batista
Posso fazer minha propria torrada eu vendo paes de fermentacao natural
Cristiane De Santana
Gente que delícia de alimentação eu comia muito restrito com 1200 sentia fome e emagreci muito pouco gostei desse cardápio me parece que não da fome por ter várias refeições ao longo do dia vou tentar eu treino musculação 3x por semana pretendo aumentar pra no minimo4x
Patricia Fausto
Vou seguir! Estou muito precisando emagrecer uns quilos 😁
Angelina
Amei!!!
Parece tudo muito bom.
Receitas da Ari Guzela
Ninguém bota fé em mim mas é isso que me motiva ❤ sucesso pra geral que leu esse comentário. 😍
Juliane Machado Rufino
Amo seus vídeos , curtinhos , sem enrolação e super fácil de aprender !! 💜
Leila Vieira
🙋🏻♀️👍❤
Leila Vieira
🙋🏻♀️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eliane Teles
Gente que equipe maravilhosa
Quero vocês em um potinho
Vou seguir a dieta da Ana
1400 calorias excelentes para meu peso e altura ja fiz meus cálculos só não sabia exatamente como montar meu cardápio .
Parabéns Ana sucesso
Girassol
Adotei algumas dicas dele do nutri dela estou gostando mt .
Marina Batista
Posso fazer minha propria torrada eu vendo paes de fermentacao natural
Cristiane De Santana
Gente que delícia de alimentação eu comia muito restrito com 1200 sentia fome e emagreci muito pouco gostei desse cardápio me parece que não da fome por ter várias refeições ao longo do dia vou tentar eu treino musculação 3x por semana pretendo aumentar pra no minimo4x
Patricia Fausto
Vou seguir! Estou muito precisando emagrecer uns quilos 😁