CARDÁPIO SEMANAL para Emagrecer e Saúde – 3 Formas Fáceis de Montar o Seu


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Nutricionista Patricia Leitequi, janeiro 23, 2025 5:49pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=ZkD68TjmPUQ

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Muitas pessoas me perguntam sobre cardápio para emagrecer, a melhor forma de montar um cardápio com café da manhã, almoço, lanche e jantar, e que seja gostoso, saudável e ajude a perder peso. Hoje vou te falar algumas dicas e mostrar 3 formas que vão facilitar muito suas escolhas. Me conta nos comentários qual forma você mais gostou. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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