Chia ou Linhaça – O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável?


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Nutricionista Patricia Leitequi, janeiro 23, 2025 6:02pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=3_mlmjX9ggQ

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É melhor usar a chia ou linhaça na sua dieta? Para emagrecer qual é melhor? Qual tem mais ômega 3? Qual tem mais fibras? Como as propriedades de uma se comparam com as da outra? Para que serve cada uma? Como usar a linhaça e a chia na alimentação? Me conte nós comentários qual você prefere e por quê.

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