COMO PREPARAR SUAS MARMITAS FIT | CARNE MOÍDA! Fáceis, Rápidas e Baratas!


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Fast & Fit Brasilsáb, abril 2, 2022 8:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=qSu5lQTTX44

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• Receita completa, CALORIAS e macros:

• Rendimento: 10 marmitas

• Ingredientes:
400g de Abobrinha – R$ 4,00
400g de Brócolis – R$ 8,80
400g de Cenoura – R$ 3,00
1.2kg de Patinho Moído – R$ 35,92
Creme de Ricota Light – R$ 5,99
2 Ovos – R$ 1,10
Farinha de Aveia – R$ 2,99
100g de Azeitona – R$ 3,25
400g de Arroz Cozido – R$ 0,88
Molho de Tomate – R$ 1,99
2 Batatas Doce – R$ 2,80

• Gastos Totais: R$ 70,72 (7,07 reais/cada)

Modo de Preparo:
Assista ao vídeo. =D

INFORMAÇÕES IMPORTANTES:
• O preço dos ingredientes são proporcionais a quantidade usada na receita, não da embalagem fechada.
• Os preços foram pesquisados no dia da veiculação do vídeo e grandes redes de supermercados.
• Não foram incluídos gastos de temperos que você já provavelmente tem em casa, como alho, cebola, sal, etc.

Não tem como pesar exatamente as gramas?
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🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista!

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