Delícia de CAFÉ com POUCAS CALORIAS e LOW CARB – Sem Açúcar e Forno, Fácil e Rápido


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Nutricionista Patricia Leitesáb, março 9, 2024 1:21pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=mKszOtdk0KY

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Para saber mais detalhes dessa receitas, busque por “pudim cafe patricia leite” aqui no YouTube. Para outros receitas com café busque “receitas cafe patricia leite” Essa receita é muito fácil, gostosa e só tem 15 calorias por porção. É bem simples, são poucos ingredientes, não precisa de forno e pode ser uma opção de sobremesa ou doce saudável para qualquer hora. Esse pudim de café não tem açúcar, não tem farinha (sem glúten), não tem ovo, pode ser sem lactose (use o leite de sua preferência) e é muito barato. É uma boa opção para quem gosta de receitas low carb (baixa em carboidratos), para quem quer emagrecer, para diabéticos e para qualquer um que queira uma alimentação saudável com menos calorias. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 colheres de sopa de café solúvel
– 2 colheres de sopa de água (Se quiser usar 30 ml de café preto muito forte, passado sem açúcar)
– 2 xícaras de chá de leite (usei o de vaca desnatado, use o de sua preferência. Pode ser qualquer leite vegetal em substituição)
– 20g de gelatina neutra (incolor e sem sabor, sem açúcar)
– 1/2 xícara de adoçante culinário (pode usar qualquer adoçante da sua preferência)

Rende 15 porções, cada uma com 15 calorias, 2g de carboidratos (0g de fibras), 2g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.

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