DELÍCIA DE CEBOLA! Poucas Calorias e Carboidratos – Sem Trigo, + Fibras, + Proteínas e Fácil Demais


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Nutricionista Patricia Leitequi, janeiro 18, 2024 2:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=zQIiWkPrqAc

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Essa é uma receita simples e deliciosa que você faz bem rápido na frigideira. Eu amo essa combinação! Pode servir de almoço, jantar ou lanche. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 colher de sopa de azeite
– 1 e 1/2 cebola
– 1/2 cebola roxa (opcional, se quiser use só a cebola branca)
– 1/2 alho-poró
– 2 dentes de alho
– 2 ovos
– Salsinha, sal e pimenta do reino a gosto
– 1 xícara de farelo de aveia

Rende 7 unidades, cada uma com 105 calorias, 11g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.