DELÍCIA SEM AÇÚCAR, Poucos Ingredientes, Sem Forno, Poucos Carboidratos, Fácil e Rápida


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Nutricionista Patricia Leitequi, janeiro 23, 2025 5:51pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=kgbbK_nkJJA

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Essa é uma receita fácil e rápida de doce low carb, com poucos carboidratos. É muito gostosa, fácil de fazer, não precisa de forno e fogão, não tem leite (sem lactose), não tem farinha nenhuma (sem glúten) e são poucos ingredientes. É só bater no liquidificados e colocar para gelar. É uma ótima opção para quem segue uma dieta low carb (baixa em carboidratos) para emagrecer e saúde, para diabéticos e para qualquer um que busque uma reeducação alimentar, com opções de doces fit gostosos e saudáveis. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 250 ml de leite de coco
– 12g de gelatina incolor sem sabor + 30 ml de água para dissolver
– 2 colheres de sopa de pasta de amendoim
– 2 colheres do adoçante de sua preferência
– 1 colher de sopa de essência de baunilha (opcional)

Para a cobertura:
– 150 ml de leite de coco
– 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 2 colheres de sopa de adoçante forno e fogão

Rende 8 porções, cada uma com 80 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 3g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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