DOCE FIT DE AVEIA COM MAÇÃ – você não vai resistir!


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Mamãe Vida Saudávelsáb, junho 4, 2022 3:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=R_CA96W8leY

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DOCE FIT DE AVEIA COM MAÇÃ você não vai resistir de tão gostoso que é.
É um doce saudável, sem açúcar, sem leite, uma deliciosa torta de aveia e maçã com poucos ingredientes para ajudar você que está de dieta e querendo emagrecer.
Um doce fit maravilhoso..bora fazer esta receita?

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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
100g de aveia em flocos
70g de farinha de aveia
1 colher (sobremesa) fermento químico
1/2 colher (sobremesa) canela em pó
2 colheres (sp) xilitol (opcional pois a maçã já deixa docinho)
1 ovo batido
3 colheres (sp) óleo de coco
2 maçãs picadas sem casca

1 barra de chocolate 60%
2 colheres (sp) creme de leite ou leite de coco
nozes picadas para decorar

PREPARO:
Em uma tigela misture os secos, depois coloque o ovo batido, o óleo de coco e misture bem até formar uma farofa úmida.
Agora acrescente as maçãs picadas.

Em uma forma de 20cm coloque um papel manteiga e unte com óleo
de coco (pode usar uma forma com fundo removível também)

Coloque um pouco da massa e aperte bem com uma colher.
Coloque o restante e aperte novamente.

Então leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 25 a 30 minutos ou até que esteja escurinho.

Deixe esfriar um pouco, vire a torta em um prato e retire o papel manteiga devagar com ajuda de uma faca..

Leve o chocolate para derreter no micro-ondas ou em banho-maria.
Acrescente o creme de leite e misture bem formando um ganache.

Espalhe sobre a torta, então decore com nozes picadas..(opcional).

Leve a geladeira por uns 20 a 30 minutos até firmar a cobertura.
Agora é só se deliciar sem culpa.

DICA: fica melhor ainda se consumir no dia seguinte
Deixe na geladeira.

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