Que tal preparar um delicioso EMPADÃO DE NATA com recheio de frango para seu jantar de domingo? Esta massa fica deliciosa , tipo massa podre de empada mesmo…sequinha, recheio molhadinho…
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INGREDIENTES:
MASSA:
-1 ovo
– 100g de nata
– sal a gosto
– 1 xíc. (135g) farinha de aveia
– ½ xic. (70g) farinha de trigo integral
– 1 colher (chá) fermento em pó
RECHEIO:
– 2 colheres (sp) de azeite
– 1 colheres (sp) de cebola picada
– 150g frango cozido e desfiado
– ½ tomate picado
– Sal a gosto
– ½ colher (chá) páprica picante ou doce
– 1 colher (sp) molho de tomate light
– Salsinha e cebolinha a gostosa
– Ervas desidratadas a gosto
CREME:
1/3 xícara de creme de leite light
1 colher (chá) de mostarda
Sal a gosto
Ervas desidratadas a gosto
MODO DE PREPARO no vídeo acima
CONSERVAR: na geladeira 3 dias
CONGELAR: por até 20 dias (pedaços individuais)
RENDE: 9 pedaços
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#empadão #frango #receitafit
Eliane Oliveira
Pode substituir a manteiga por azeite?
Aparecida Pereira
Hum muito bom
Flavia Barros
❤❤😘😘👏👏
Débora Silveira
Perfeito!
Glaucia
😍
Soraya Dantas
Que Delícia 😋 Parabéns ❤ Deus Continue Abençoando Você E Sua Família, Em Nome De Jesus Cristo Todo Poderoso!!! Amém ✡