EMPADINHA DE FRANGO LOW CARB {fácil, saborosa e saudável} | Mamãe Vida Saudável #335


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Mamãe Vida Saudávelsáb, maio 30, 2020 3:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=ga6FjNsxtW4

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E hoje tem salgadinho fit!!!!
EMPADINHA DE FRANGO LOW CARB deliciosa, fácil de fazer e saudável.
Aqui em casa todos aprovaram espero que você aprove também….

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⛔DICA: Para que sua receita fique como a do vídeo, PESE OS INGREDIENTES INDICADOS com auxílio de uma balança de cozinha. Caso não tenha, use pelo menos colheres/xícaras medidoras.
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INGREDIENTES:
1 ovo
sal rosa a gosto (pode ser o comum também)
2 colheres (sp) manteiga temperatura ambiente
175g – menos de 2 xícaras – farinha de amêndoas
1 gema para pincelar

RECHEIO:
95g de frango temperado a gosto ( deixe o recheio bem molhadinho0 pois a massa é mais sequinha.
frango prato a gosto (se desejar colocar no recheio)

PREPARO:
Bata o ovo e acrescente o sal, a manteiga e a farinha aos poucos.
Misture bem. Unte as forminhas com óleo de coco e modele as empadinhas, recheie e tampe (feche bem para não abrir quando assar).
Pincele com a gema, e leve para assar em forno pré-aquecido 180 graus entre 20 a 25 minutos ou até que esteja douradinhas.

Deixe esfriar e desenforme.
Sirva ainda quente com molho ou um delicioso molho de pimenta.

CONSERVAR: na geladeira por até 4 dias (aquecer na hora de consumir)
CONGELAR: depois de assada por até 20 dias
RENDE: 7 empadinhas ( forma pequena)

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♡ Captação de imagem: Silvia Kotaka
♡ Edição: Silvia Kotaka

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