Essa sobremesa me ajudou a emagrecer / SEM farinha / SEM açúcar / SEM aveia


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Mamãe Vida Saudávelseg, maio 23, 2022 3:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=d2IV-IpmVqA

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Essa sobremesa me ajudou a emagrecer / SEM farinha / SEM açúcar / SEM aveia
Delicioso também para o seu café da manhã…pode deixar preparado um dias antes, fica ainda mais gostoso.

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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
1 banana amassada
1 ovo
1 colher (sobremesa) canela em pó
3 colheres (sp) cacau em pó 100% (se preferir mais docinho use 70%)
1 colher (chá) fermento químico

RECHEIO E COBERTURA:
2 colheres (sp) cream cheese ou creme de ricota
1 colher (sp) xilitol
1 colher (sobremesa) suco de laranja
DICA: ao invés do creme você pode cobrir com chocolate meio amargo também.

suco de laranja para umedecer
cacau em pó para polvilhar

PREPARO:
Amasse bem a banana em uma tigela, coloque o ovo, a canela e o cacau e misture bem.
Unte um ramequim de 9cm com óleo de coco, coloque a massa dê leves batidinhas e leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 20 a 25 minutos.
Faça o teste do palito para ver se assou.

Retire do forno e deixe esfriar.
Prepare o recheio, misture bem os ingredientes.

Corte o bolinho ao meio e umedeça com o suco de laranja, depois recheie, e depois cubra com a outra parte e espalhe o restante do creme por cima.
Polvilhe com cacau em pó.

Pode deixar descansar uns 10 minutos para saborear.
No dia seguinte fica ainda mais gostoso.

RENDE: um bolinho pequeno
CONSERVAR: na geladeira por 2 dias
CONGELAR: 20 dias

📌• 𝐀𝐒𝐒𝐈𝐒𝐓𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌:
BOLO FÁCIL DE LIQUIDIFICADOR – super fofinho e delicioso

BOLO DE LIMÃO EM 5 MINUTOS – fofinho e super fácil

BOLO DE AVEIA FOFINHO EM 3 MINUTOS – fácil e saudável

📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐍𝐎 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐌 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝟏 𝐌𝐈𝐋𝐇𝐀̃𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐂̧𝐎̃𝐄𝐒:

VITAMINA SECA BARRIGA – sacia a fome e ajuda a emagrecer

VITAMINA TIRA FOME E DIMINUI A GORDURA ABDOMINAL

PÃO DE AVEIA FÁCIL E FOFINHO

BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA

PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA

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Essa sobremesa me ajudou a emagrecer / SEM farinha / SEM açúcar / SEM aveia
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