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marco red 2020
Saludos
Lara Barros
nossa total no trabalho enchem meu saco por eu levar MINHA comida e não comer pão é bem chato mesmo porém meu corpo minhas regras 🙂
Sofia Costa
Olá, Thaísa! Eu subscrevi hoje o teu canal. Encontrei-te ontem por acaso enquanto fazia umas pesquisas sobre como fazer wraps saudáveis porque é uma coisa que eu ADORO! Entretanto fui assistindo a outros vídeos teus e identifico-me muito contigo (o que nunca aconteceu com outros “vloggers”). Há 5 anos atrás tinha perto de 63kg (foi uma fase menos boa na minha vida que me colocou com esse peso) e com ajuda de uma nutricionista e exercício consegui chegar aos 55kg. Sentia-me muito bem e feliz com ess peso. Hoje, voltei para a casa dos 60kg (o confinamento por causa do COVID não ajudou em N-A-D-A) e estou a tentar atingir os 57kg e aí me manter. Eu adoro comer e isto é complicado pra mim!!!
Pratico exercício fisico, pelo menos 4 a 5x por semana, tento beber muita água diariamente (1,5L, apesar de saber que devia consumir 2L) e estou há 1 semana (ainda é recente) a tentar endireitar a minha alimentação para as minhas pernas voltarem a caber nos meus calções de ganga (desgraça). Gosto mesmo dos teus vídeos e dos teus conselhos! Também gostei do vídeo em que mostraste o teu corpo, porque temos o mesmo formato de corpo e engordamos nas mesmas zonas. Sigo-te de Portugal (Ilha da Madeira).
Um abraço e tudo de bom para ti e para a tua equipa “mara”.
Lele
Isso de ser a chata do rolê é tão triste. Depois de aprender sobre alimentação, o que me acontece é que eu me sinto mal as vezes pq as pessoas preparam alguma coisa ou querem te oferecer comida e eu não como (pq é cheio de açúcar, conservante, acidificantes, glutamato monossodico, etc) e eu fico me sentindo péssima. Pior é quanto te perguntam o porquê e daí ou tu explica e fica com cara de mais chata ou tu não explica mas daí também não ajuda ninguém. E as vezes me dizem “ah mas só hoje” só que as vezes a gente não tá afim de comer besteira mesmo. E também a gente sabe que são coisas viciantes, que baixam tua imunidade. Então não tem lógica na nossa cabeça. Só penso que essas informações deveriam ser mais difundidas.
Suellen Vale Vale
#coconuncaerra kkkk
Lu Nutri Rodrigues
Suando sentindo daqui o azedo do limão kkkk. Você é demais!!!
Cris alM
Thaisa, essa semana fui chamada de chata por não querer tomar suco de saquinho + bolo pronto na casa da minha amiga kkk
Depois fui chamada de chata de novo por não aceitar um copo de Coca-cola 😩
Não entendo pq as pessoas gostam tanto de desencorajar os outros. 🤦
Letícia Moraes
isso do café da manhã é MUITO real, eu não consigo comer doce em jejum porque eu passo MAL mesmo, fico me sentindo ruim do estômago um tempão.