A granola pode estar na dieta para emagrecer? Ou ela engorda mesmo? Será que ela é low carb? Veja dicas para escolher ou fazer sua granola light e com poucos carboidratos. A granola pode ser saudável. Assista a dicas de como fazer uma receita saudável que pode ajudar você.
Veja também o vídeo:
Aveia Engorda ou Emagrece? Dicas e Receitas
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM
https://www.instagram.com/nutricionistapatricialeite/
==========================
ESTE VIDEO EN ESPAÑOL
==========================
@marildescruzdemoraes6637
Gostou muito granulado banana com mel
@FelDelMonteiro
Eu me embute de quase 350 gramas de yogurte natural sem açúcar com sei la uns 250 gramas de granola de coco com chocolate 70%😢😢😢😢 matou a fome, agora estou co. Peso de consciência depois de ouvir assistir esse videio
@aerobrake4478
Carboidratos 55g
Açucares totais 12g
Proteinas 12g
Gorduras totais 13g 😮
Sódio 55g
Só agora que vai começar a ficar bom
Fibras Alimentares 9g
Vitamina A 300ฯg , D 5,8ฯg , E 5,8mg , C 38mg
Vitamina B1 0,5mg , B2 0,5mg , B3 5,8mg , B5 1,9mg , B6 0,5mg
Calcio 150mg
Zinco 4,3mg
Granola jasmine com castanha de caju 😮
@marildescruzdemoraes6637
Gostou muito granulado banana com mel
@aerobrake4478
Carboidratos 55g
Açucares totais 12g
Proteinas 12g
Gorduras totais 13g 😮
Sódio 55g
Só agora que vai começar a ficar bom
Fibras Alimentares 9g
Vitamina A 300ฯg , D 5,8ฯg , E 5,8mg , C 38mg
Vitamina B1 0,5mg , B2 0,5mg , B3 5,8mg , B5 1,9mg , B6 0,5mg
Calcio 150mg
Zinco 4,3mg
Granola jasmine com castanha de caju 😮
@FelDelMonteiro
Eu me embute de quase 350 gramas de yogurte natural sem açúcar com sei la uns 250 gramas de granola de coco com chocolate 70%😢😢😢😢 matou a fome, agora estou co. Peso de consciência depois de ouvir assistir esse videio
@divaprin6980
A minha eu comprei zero açúcar
@mommycrazy8588
Tô lascada
@MrKruljackruljac
Cool!
@makparatodas.2801
Comprei granola pra minha dieta vou ter que cortar
@mommycrazy8588
Tô lascada
@makparatodas.2801
Comprei granola pra minha dieta vou ter que cortar
@vlogpastorfelipeguedes8484
O bom é comer trigo 😅
@MrKruljackruljac
Cool!
@vlogpastorfelipeguedes8484
O bom é comer trigo 😅
@EmmanuellyAgostinho
Existe a granola light e a granola sem açúcar uso os dois já perdi 17 kilos em 2 meses e meio
@EmmanuellyAgostinho
Existe a granola light e a granola sem açúcar uso os dois já perdi 17 kilos em 2 meses e meio
@NutricionistaPatriciaLeite
Veja a Análise de Todos os Principais Alimentos – O Que Engorda ou Emagrece: youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYQpxT6f0lwjFrko1Yt3scd – E as Melhores Dicas de Dieta para Emagrecer: youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
Veja também as Receitas para Emagrecer: youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaiWSrxEuiqn6HX6aBw6Tz4
Estas listas têm muitos vídeos que vão te ajudar.
Se o seu objetivo for ganhar peso, ganhar massa muscular, veja essas listas especiais:
Melhores Dicas para Ganhar Massa Muscular
youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbmqEWOQOyjoM6tSI_pZBA4
Receitas para Ganhar Massa Muscular e Peso com Saúde
youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbyVbUpZNa5LPWowSpXn1c3
@NutricionistaPatriciaLeite
Veja a Análise de Todos os Principais Alimentos – O Que Engorda ou Emagrece: youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYQpxT6f0lwjFrko1Yt3scd – E as Melhores Dicas de Dieta para Emagrecer: youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
Veja também as Receitas para Emagrecer: youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaiWSrxEuiqn6HX6aBw6Tz4
Estas listas têm muitos vídeos que vão te ajudar.
Se o seu objetivo for ganhar peso, ganhar massa muscular, veja essas listas especiais:
Melhores Dicas para Ganhar Massa Muscular
youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbmqEWOQOyjoM6tSI_pZBA4
Receitas para Ganhar Massa Muscular e Peso com Saúde
youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbyVbUpZNa5LPWowSpXn1c3