IOGURTE COM FRUTAS NO POTE { lanche prático e muito saboroso} | Mamãe Vida Saudável # 004


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Mamãe Vida Saudávelsex, maio 31, 2019 9:55pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=lLgBqQE2tYo

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Está na correria e quer um café da manhã rico e nutritivo?
Olha só o que preparei para você IOGURTE COM FRUTA NO POTE
lanche super prático e você também pode levar ao trabalho ou escola..vamos para a receita?

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♦ Vídeo anterior: CHIPS DE BANANA

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INGREDIENTES:
2 copinhos de iogurte natural desnatado
sementes de chia a gosto
2 colheres (sp) de mel
Misturar bem

Frutas a gosto:
– banana
– morangos
– ameixa
– abacate
– mamão

Granola

DICA: se for levar como lanche no trabalho ou escola,
prefira mamão, morango, kiwi, manga e ameixa, pois o abacate e a banana oxidam e escurecem..assim como a maçã..ok

RENDE: 3 potes 200ml
CONSERVAR: na geladeira até 1 dia
CONGELAR: não
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♦ Captação de imagem: Silvia Kotaka
♦ Edição: Silvia Kotaka

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