Jantar de Frigideira SAUDÁVEL, LOW CARB, LEVE e DELICIOSO – Fácil, Poucas Calorias e Carboidratos


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Nutricionista Patricia Leiteter, fevereiro 25, 2025 6:32pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=3rdyJH8avyM

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Essa receita de frigideira fácil e gostosa é uma ótima opção de almoço ou jantar saudável, com poucas calorias e carboidratos (só 2g de carbs líquidos por porção). Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. É muito nutritiva, equilibrada e ajuda a matar a fome, de forma deliciosa. Não tem farinha nenhuma (sem glúten) e são poucos ingredientes. Vai ajudar na sua reeducação alimentar e pode fazer parte de uma dieta low carb, para emagrecer e saúde. É uma refeição completa, simples de fazer. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 xícaras de abobrinha crua ralada
– 1 ovo
– Sal, orégano, tomilho e pimenta caiena a gosto (opcional)
– 120g de frango cozido, temperado e desfiado
– 30g de mussarela ralada
– 1 fatia de tomate

Rende 4 porções, com 78 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 10g de proteínas e 3g de gorduras por porção, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.