Muitas pessoas com mais de 35 anos me perguntam sobre jejum intermitente. Existem algumas questões específicas que valem a pena ser faladas para ajudar a seguir um planejamento de jejum a partir dessa faixa etária. Me conte nos comentários se você já fez, ou faz, jejum intermitente e como você faz.
Esse vídeo é de caráter informativo. Qualquer dúvida ou situação especial, consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
@juvaniamarques2608
Patrícia, eu gostaria de saber , se pra quem tem diástase, fazer jejum intermitente ajudaria perder a barriga, pois fiquei com diástase total depois das minhas duas gestações, e ultimamente tem me incomodado mais que nunca, e houve dizer que muitos exercícios não se pode fazer por conta disso…. Será que ajudaria esse jejum?
@elenabernardo8095
Tenho 61 anos, conheci o jejum intermitente há dois meses, faço o protocolo 18/6 4 vezes na semana, e graças a seus videos já eliminei 5 kgs e me sinto super disposta, obrigado
@juvaniamarques2608
Patrícia, eu gostaria de saber , se pra quem tem diástase, fazer jejum intermitente ajudaria perder a barriga, pois fiquei com diástase total depois das minhas duas gestações, e ultimamente tem me incomodado mais que nunca, e houve dizer que muitos exercícios não se pode fazer por conta disso…. Será que ajudaria esse jejum?
@raquel26able
Patrícia, ouço muito falar no que comer depois do jejum. Mas não sei o que comer ANTES de começar. Você poderia dar umas dicas? Obrigada
@diariosacra
Consegui perder 25kg com Jejum intermitente em 40 dias e me livrei da pressão alta.
@janainaleandromoraisleandr3261
Tenho mais de 35 anos é faço o jejum intermitente de 16 horas é perco peso com muita facilidade por isso não almento nas horas do jejum para mim da super certo.
@TatianaRodriguesdosSantos
Eu consigo fazer jejum diariamente, mas não consigo fazer de 20 ou 24 horas.
Eu tenho 43 anos, tenho pré diabetes e colesterol alto. Qual o melhor cronograma ?
Eu estou intercalando 16/8 e 18/6, sendo que o de 18/6 as vezes eu quebro antes, o de 16/8 eu não quebro, consigo seguir certinho.
Mas faço diariamente
@TatianaRodriguesdosSantos
Eu consigo fazer jejum diariamente, mas não consigo fazer de 20 ou 24 horas.
Eu tenho 43 anos, tenho pré diabetes e colesterol alto. Qual o melhor cronograma ?
Eu estou intercalando 16/8 e 18/6, sendo que o de 18/6 as vezes eu quebro antes, o de 16/8 eu não quebro, consigo seguir certinho.
Mas faço diariamente
@Seraphine852
Tenho mais de 40 anos e quando foco,até o de 16/8,me dá resultados incríveis. Por exemplo,em quatro dias emagreci quase 3kg,lógico que tem perda de retenção líquida,comecei no domingo
Mas,no início do ano passado,em 2023,em 27 dias emagreci 8kg. Fazia de 16/8,18/6 e até de 21 horas. Perdi 8kg e na academia,fiquei com corpão de sereia todo torneado.agora estou começando tudo de novo.❤
@raquel26able
Patrícia, ouço muito falar no que comer depois do jejum. Mas não sei o que comer ANTES de começar. Você poderia dar umas dicas? Obrigada
@irailsonsilvaoficial5241
Começo um jejum de 3 dias só com suco de uva integral.
@janainaleandromoraisleandr3261
Tenho mais de 35 anos é faço o jejum intermitente de 16 horas é perco peso com muita facilidade por isso não almento nas horas do jejum para mim da super certo.
@irailsonsilvaoficial5241
Começo um jejum de 3 dias só com suco de uva integral.
@Seraphine852
Tenho mais de 40 anos e quando foco,até o de 16/8,me dá resultados incríveis. Por exemplo,em quatro dias emagreci quase 3kg,lógico que tem perda de retenção líquida,comecei no domingo
Mas,no início do ano passado,em 2023,em 27 dias emagreci 8kg. Fazia de 16/8,18/6 e até de 21 horas. Perdi 8kg e na academia,fiquei com corpão de sereia todo torneado.agora estou começando tudo de novo.❤
@alinenoriega
Posso tomar probiótico no jejum?
@alinenoriega
Posso tomar probiótico no jejum?
@carlaantoniasantossilva6982
Eu tenho 44 anos só conseguir destravar depois que comesei fazer 20 hs todos os dias com hitts comesei com 92.300 hj estou com 79.95 e nao ta sendo facio não e a cintura de 92 pra 82
@carlaantoniasantossilva6982
Eu tenho 44 anos só conseguir destravar depois que comesei fazer 20 hs todos os dias com hitts comesei com 92.300 hj estou com 79.95 e nao ta sendo facio não e a cintura de 92 pra 82