LEITE DE AVEIA CASEIRO – BARATO, FÁCIL, SEM LACTOSE – Leite Vegetal Natural e Gostoso


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Nutricionista Patricia Leitequi, janeiro 23, 2025 5:55pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=A1f8NZ9aSK4

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Muitas pessoas buscam alternativas ao leite de vaca, seja pela intolerância a lactose, por ser una opção vegana ou até mesmo por alergia alimentar. Essa é uma receita de leite vegetal caseiro, um gostoso leite de aveia, muito fácil e pode ser uma alternativa para suas receitas. Me conte nos comentários se você já usa algum leite vegetal e se você compra ou faz em casa. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 litro de água morna
– 1 xícara de chá de farelo de aveia
– 1/4 xícara de chá de aveia em flocos

Se preferir omitir o farelo, bata 1 litro de água morna com 1 e 1/4 de xícara de chá de aveia em flocos.

Em uma porção de 200 ml contém aproximadamente 122 calorias, 19g de carboidratos, 2,5g de proteínas e 4g de gorduras.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.