No vídeo de hoje eu vou te mostrar que é possível fazer um McChicken saudável caseiro muito mais gostoso do que o do McDonalds. Eu sei que você já não aguenta mais comer um filé de frango sem graça, então essa é uma incrível opção de receita com frango para a sua dieta!
Eu sei bem que de vez em quando bate aquela vontade de comer um sanduíche ou um hambúrguer. Depois da receita de hoje, você vai poder acabar com essa vontade sem estragar sua saúde e a sua alimentação saudável.
Receita que rendem uns 4 hamgurgueres de 100g depois de pronto:
– 500g de peito de frango cru
– 2 c. mostarda amarela
– 1/2 cebola
– 1 c. chá sal
Para empanar:
– 30g de flocos de milho
– 1 c. chá páprica doce
– 1 c. chá alho desidratado (em pó ou flocos)
– 1 c. chá cebola desidratada (em pó ou flocos)
– sal
Para montar:
– 4 pães de hambúrguer ou mais (buscar um de baixa caloria)
– creme de ricota, requeijão ou cream cheese light
– Alface
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