MINGAU DE AVEIA ASSADO café da manhã delicioso | Mamãe Vida Saudável # 021


Comprar os ingredientes desta receita e receber em casa
Mamãe Vida Saudávelsex, março 13, 2020 9:45pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=3M1vsfwMy5I

...
Continuar Lendo
Avalie esta receita!
[Avaliações: 99 Nota: 4]

Esta delícia vai deixar seu café da manhã ainda mais gostoso…MINGAU DE AVEIA ASSADO, fácil de preparar, saudável, rico em fibras e você ainda pode deixar pronto na geladeira e ir consumindo durante a semana, ele fica ainda mais gostoso…

♡ Inscreva-se no canal: http://youtube.com/mamaevidasaudavel

♡Assista também:
MINGAU DE AVEIA COM FRUTAS

…………………………….
⛔DICA: Para que sua receita fique como a do vídeo, PESE OS INGREDIENTES INDICADOS com auxílio de uma balança de cozinha. Caso não tenha, use pelo menos colheres/xícaras medidoras.
…………………………….
INGREDIENTES:
1 xícara – 95g – de aveia em flocos
4/4 xícara – 240ml de água quente
6 colheres (sp) – 60ml de leite desnatado ou vegetal
2 colheres (sobremesa) de mel – adicionei mais 1 colh.sp para deixar mais docinho.
sementes de chia – opcional
2 colheres (sp) uva passa
6 a 8 morangos picados
1 banana pequena picada
canela em pó a gosto
5 nozes picadas ou castanhas – opcional

forma: 16cm diâmetro
amoras e banana para decorar
canela para polvilhar

PREPARO:
Em uma tigela coloque a aveia e a água quente, misture bem e deixe descansar por 10 minutos.
Depois acrescente o restante dos ingredientes , deixando por último as nozes.

Despeje a massa em uma forma e decore com amora e banana, pode usar uva passa e morangos também.

Leve ao forno pré-aquecido entre 30 a 35 minutos ou até dourar, vai depender muito do forno.
Ao retirar do forno o assado vai estar crocante por fora mas ainda mole por dentro, depois de frio ele firma e dá até para cortar em pedaços.

Polvilhe canela antes de servir.

CONSERVAR: na geladeira por até 4 dias
CONGELAR: não testei
RENDE: 6 a 8 porções

…………………………….

♡ Você gostou da receita? Então deixe seu LIKE e COMPARTILHE. Obrigadaaaa!!!
♡ VÍDEOS NOVOS DE SEGUNDA – QUARTA E SEXTA 19HRS E DOMINGO 15H

♡ Contato comercial: mamaevidasaudavel@gmail.com

♡ FIQUE PERTINHO DE MIM:
Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel
Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel
Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel
Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com.br

♡ Captação de imagem: Silvia Kotaka
♡ Edição: Silvia Kotaka

#mingaudeaveia #mingauassado #receitadeforno