Misture MAÇÃ e OVO e vai VICIAR nessa DELÍCIA! Sem Açúcar, Trigo e Leite – Fácil, Barato e Saudável!


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Nutricionista Patricia Leitequi, março 2, 2023 6:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=972CN6pm7FQ

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Essa receita saudável fica incrível! É muito gostosa e fácil de fazer. Pode fazer parte do seu lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Todos vão amar! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 30ml de óleo de coco
– 80ml de água
– 110g de farinha de aveia
– 1 colher de sopa de fermento para bolo
– 2 maçãs

Opcional: passas a gosto para decorar

Assar em forno a 180 graus por 35 minutos.

Rende 10 porções, cada uma com 89 calorias, 9g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas, 5g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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