Misture OVO CRU e LARANJA e vai VICIAR nessa DELÍCIA – Sem Açúcar, Farinha e Leite


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Nutricionista Patricia Leitedom, agosto 6, 2023 6:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=yjIhVfJI_m4

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Essa receita fácil, deliciosa e saudável vai te conquistar. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. É uma ótima opção para seu lanche ou no café da manhã. São poucas calorias, menos carboidratos e rica em fibras. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Fica uma textura maravilhosa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 laranjas inteiras com bagaço
– Raspas das 2 laranjas
– 1 xícara de aveia
– 1 colher de sobremesa de fermento para bolo
– 30ml de óleo de coco
– 1 ovo

Rende 10 porções, cada uma com 77 calorias, 9g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente

Levar ao forno a 180 graus por 35 minutos.

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