Misturei aveia e iogurte fiz este pastel delicioso e sequinho


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Mamãe Vida Saudávelsex, abril 7, 2023 2:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=ruUoVQgX5Eo

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Para esta receita misturei aveia e iogurte e fiz este pastel delicioso e sequinho.
Uma receita saudável, fácil e deliciosa….Pastel de forno com poucos ingredientes. Pastel de aveia fit, fica sequinho por fora com recheio de frango, uma delícia….vale a pena experimentar.

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PARA O RECHEIO:
3 dentes de alho picados
1/2 cebola picada
75g de peito de frango cozido e desfiado ( pode usar carne moida ou brócolis com ricota)
azeite de oliva a gosto
sal, pimenta e páprica a gosto
um pouquinho de água
cebolinha a gosto

mussarela (opcional)

MASSA:
2 xícaras – 1 caixinha de farinha de aveia
1 pote de iogurte desnatado
2 colheres (sp) azeite de oliva
sal a gosto

1 gema para pincelar
gergelim

MODO DE PREPARO, assista ao vídeo

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