Mortadela de Porco SAUDÁVEL, Rápida e Fácil. Uma delícia no lanche ou café da manhã!


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Nutricionista Patricia Leitequi, janeiro 23, 2025 5:58pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=XrKWhoYnRA0

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Essa mortadela de porco caseira é muito mais saudável, fica uma delícia, é fácil de fazer, rápida e barata. Vai muito bem no café da manhã ou lanche. Você que busca uma alimentação saudável, uma reeducação alimentar, vai adorar essa opção. Tem proteínas de qualidade, muito menos gordura, livre de aditivos e conservantes e muito saborosa. Me conte nos comentários com o que você vai comer essa mortadela fit.

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INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 kg pernil de porco
– 2 folhas de louro
– 4 dentes de alho
– 1 cebola
– 1/4 de beterraba cozida (utilizar a água do cozimento somente)
– 24 gr gelatina sem sabor
– 1 colher de sopa do meu mix de tempero seco (https://www.youtube.com/watch?v=cZXubiVpPgc)
– Paprica, pimenta caiena, sal a gosto

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Rende 30 porções com 60 calorias cada, 0,5g de carboidratos (0g de fibras), 8,5g de proteínas e 2,5g de gorduras, aproximadamente.

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