NÃO COMA PÃO! Café da manhã pronto em 5 minutos


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Mamãe Vida Saudávelsáb, março 26, 2022 10:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=4j-7Psycteo

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Receita de hoje super fácil e deliciosa NÃO COMA PÃO! Faça estas
PANQUECAS SAUDÁVEIS que ficam prontas em 5 minutos para o café da manhã, sem açúcar e sem gordura… bora fazer?

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• INGREDIENTES:
1 ovo
essência de baunilha a gosto
canela em pó a gosto
40ml leite de coco ou outro leite de sua preferência
1 colher (sobremesa) rasa de xilitol ou outro adoçante
4 colheres (sp) farinha ou farelo de aveia

geleia 100% fruta (sem adição de açúcar)
morangos
coco ralado

PREPARO:
Bata bem a gema o xilitol, baunilha,
Depois acrescente o leite de coco e misture, então coloque a farinha e misture bem.

Leve ao fogo baixo em uma frigideira antiaderente, pequenas porções, tampe e deixe até secar um pouco por cima, vire e doure o outro lado.

Sirva com geleia, morangos e coco ralado ou outra opção que desejar.
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