Essa receita sem farinha de trigo (sem glúten) é uma delícia para seu lanche ou café da manhã. Fica super recheado e muito gostoso. São poucos ingredientes e fica com uma consistência maravilhosa. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 400g de batata cozida
– 70g de farinha de grão de bico
– 1 colher de sopa de azeite
– Sal, pimenta do reino e noz moscada a gosto
– 30g de queijo
Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos.
Rende 8 porções, cada uma com 96 calorias, 13g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
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Batata ou Mandioca? E a Batata-Doce? Qual Escolher? Qual Engorda Mais?
GRÃO DE BICO TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)
AZEITE: Benefícios e Cuidados – Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona?
NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!
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Cida Cordeiro
Delícia! Obrigada ❤
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Keep smiling, it suits you! 😊
Larissa Oliveira Cândido
E porque todo mundo fica fazendo receita com batata doce sendo que a batata inglesa tem um gosto mais neutro , e menos calórica e a questão das fibras a gente resolve com alguma farinha integral.
Mara Nakamura
Amei Patricia! Vou fazer.!
Margarita URIARTE
La voy a hacer Parece maravillosa y delicia !! Bss Patricia desde Uruguay
Sonia Sousa
❤😊😊
Glauciane Xavier
Ameiii essa receitinha nutricionista, Patrícia huummm .❤😍
Nutricionista Patricia Leite
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras opções de lanche aqui: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I . Essa receita sem farinha de trigo (sem glúten) é uma delícia para seu lanche ou café da manhã. Fica super recheado e muito gostoso. São poucos ingredientes e fica com uma consistência maravilhosa. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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– 400g de batata cozida
– 70g de farinha de grão de bico
– 1 colher de sopa de azeite
– Sal, pimenta do reino e noz moscada a gosto
– 30g de queijo
Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos.
Rende 8 porções, cada uma com 96 calorias, 13g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
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Batata ou Mandioca? E a Batata-Doce? Qual Escolher? Qual Engorda Mais?
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GRÃO DE BICO TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)
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AZEITE: Benefícios e Cuidados – Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona?
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