OMELETE DE FORNO COM LEGUMES { saboroso e fácil de fazer} | Mamãe Vida Saudável #108


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Mamãe Vida Saudávelsex, maio 18, 2018 2:30pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=2EbyyPHc-4Y

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E aí já está sem opção para fazer seu omelete?
Vamos então variar um pouco e fazer esta delícia…fácil e saboroso com ingredientes que com certeza você já tem em sua geladeira. Então bora fazer:

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OMELETE DE FORNO COM LEGUMES

INGREDIENTES:
5 ovos
Sal a gosto
1 cebola pequena picada
½ tomate picado sem sementes
½ xícara de cenoura ralada
2 colheres (sp) de farinha de aveia ( ou trigo integral)
Pimenta do reino a gosto
2 fatias queijo mussarela light picada
Salsinha e cebolinha a gosto
orégano a gosto

PREPARO:
Bata os ovos ligeiramente, coloque o sal, cebola, cenoura, tomate, pimenta e orégano.

Unte uma forma com azeite e farinha de aveia, coloque a massa e leve ao forno pré-aquecido de 30 a 40min. (180graus).

Sirva quente.

Rendimento para 4 pessoas.
Geladeira: Não guardar ( deve consumir no mesmo dia)

DICA: Pode colocar frango desfiado ou atum.

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Captação de imagem: Silvia Kotaka
Edição: Silvia Kotaka