Panqueca Fit de Espinafre com Ricota


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Fast & Fit Brasilqua, maio 8, 2019 8:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=EllIvCeK-Vk

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Panqueca Fit de Espinafre com Ricota
Receita de minuto: rápidos, fáceis e saudáveis! Auxília no emagrecimento com saúde e na Reeducação Alimentar!

• Receita completa, macros e modo de fazer:
http://fastandfit.com.br/panqueca-fit-de-espinafre-com-ricota/

INGREDIENTES:
4 ovos
2 e 1/2 xícaras de leite desnatado
2 xícaras de farinha de aveia
Sal a gosto
Pimenta a gosto
———————-
1 xícara de espinafre
1 colher de sopa de alho triturado
Sal a gosto
2 colheres de sopa de creme de ricota

MODO DE PREPARO:
Assista ao vídeo. =D

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