PÃO FÁCIL LOW CARB – rápida e barata


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Mamãe Vida Saudávelsex, fevereiro 18, 2022 3:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=Xf1XBlAWRTY

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Quem não fica sem um pãozinho no café da manhã vai adorar esta receita.. PÃO DE FRIGIDEIRA LOW CARB fácil e barato, com baixo carboidrato ajudando no foco da sua dieta.. bora fazer?

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• INGREDIENTES:
1 ovo
1/2 colher (chá) sal rosa ou comum
1 colher (sp) rasa de manteiga ou óleo de coco(ou azeite)
1 colher (sp) – 10g- farinha de linhaça
1 colher (sp) – 10g- farelo de aveia (ou farinha de aveia)
1 colher (sp) – 10g – farinha de amendoim (ou amêndoas)
1 colher (chá) de fermento químico (para bolo)
Gergelim para polvilhar

PREPARO:
Em uma tigela bata bem o ovo, depois acrescente o sal e bata bem novamente, Então coloque a manteiga e misture bem.
Coloque as farinhas e o farelo, misture bem com um batedor de arame ou mesmo um garfo.
Por último coloque o fermento.

Despeje a massa em uma frigideira de 16cm antiaderente.
Coloque uma grade do fogão sobre a outra então leve a frigideira ao fogo baixo e tampe por 5 minutos aprox. Depois vire para dourar o outro lado.
Retire do fogo corte ao meio e passe manteiga ou recheie a gosto.

A textura desta massa fica incrível vale a pena vc fazer também.

RENDE: 1 pão pequeno (vc pode dobrar a receita para um pão maior)
CONSERVAR: fora da geladeira por 2 dias
CONGELAR: 20 dias bem embadado

• Vídeo novos: segunda-quarta-sexta-sábado e domingo as 12h

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