PASTEL DE FORNO integral assado | Mamãe Vida Saudável


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Mamãe Vida Saudávelseg, junho 27, 2016 5:25pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=1QsEPG5l6T4

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[Avaliações: 73 Nota: 4]

Hoje fiz esta delícia PASTEL DE FORNO INTEGRAL assado , ficou muito bom e uma massa bem leve..que tal experimentar?

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INGREDIENTES:

MASSA:
200g ( 1 1/2 xícara mais um pouquinho ) farinha de trigo integral
5 colheres (sp) de requeijão light
2 gemas
1 colher (chá) de sal
2 colheres (chá) fermento em pó

RECHEIO:
2 colheres (sp) de azeite ou óleo de coco
1 colher (chá) de alho amassado
sal a gosto
1/2 cebola picada
200g de carne moída(patinho) ou frango desfiado
1/2 tomate picado
páprica doce a gosto
colorau a gosto
1 colher(sp) cebolinha

Gema para pincelar
Rende aprox: 12 pastéis

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