5 RECEITAS EM 1 MINUTO! Receitas Fáceis de Doce Fit com só 2 Ingredientes!
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5 RECEITAS EM 1 MINUTO! Aprenda como fazer Receitas Fáceis de Doce Fit com só 2 Ingredientes!! Simplesmente Deliciosas, Rápidas e Fáceis! Bombom, Biscoito, Brownie, Mousse e Sorvete!
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• Receita completa, CALORIAS e macros:
00:12 – Bombom Fit de Amendoim
http://fastandfit.com.br/bombom-fit-de-pacoca/
Ingredientes:
1/2 xícara de pasta de amendoim
100g de chocolate 70%
Modo de Preparo:
Derreta o chocolate, passe nas forminhas e leve a geladeira. Coloque a pasta nas forminhas, cubra com o resto do chocolate, e leve a geladeira para endurecer o chocolate.
Calorias: 833 calorias (carbo: 40g; gorduras: 62g; proteínas: 22g)
00:22 – Biscoito Fit
http://fastandfit.com.br/biscoito-fit-de-3-ingredientes/
Ingredientes:
1 xícara de pasta de amendoim
1 ovo
1 colher de sopa de adoçante
Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture todos os ingredientes. Com a massa, faça bolinhas e leve em uma assadeira untada ou com papel manteiga. Achate as bolinhas com um garfo para ficar em formato de biscoito. Leve ao forno pré aquecido a 180 graus por 10 a 15 minutos.
00:33 – Sorvete Fit de Chocolate
http://fastandfit.com.br/sorvete-de-chocolate-light-2-ingredientes/
Ingredientes:
4 bananas congeladas
2 a 3 colheres de sopa de cacau em pó
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes em um mixer.
Calorias: 530 calorias (carbo: 114g; gorduras: 6g; proteínas: 15g)
00:40 – Brownie Fit
http://fastandfit.com.br/brownie-fit-de-2-ingredientes-sem-farinha/
Ingredientes:
100g de chocolate 70%
2 ovos
Modo de Preparo:
Derreta o chocolate e misture com as gemas. Bata as claras em neve. Misture a clara em neve com o chocolate e em seguida, leve a uma forma untada. Leve ao forno pré aquecido a 180 graus por 25 minutos.
Calorias: 720 calorias (carbo:36g; gorduras: 53g; proteínas: 21g)
00:49 – Mousse de Chocolate
http://fastandfit.com.br/mousse-de-chocolate-com-2-ingredientes/
Ingredientes:
100g de chocolate 70%
2 claras
Modo de Preparo:
Bata as claras em neve e misture com o chocolate derretido. Despeje em potinhos e leve a geladeira por 3 horas.
Calorias: 590 calorias (carbo:34; gorduras: 41g; proteínas: 15g)
🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista!
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