Você quer emagrecer, né? Se está lendo esse artigo, eu tenho certeza que sim! Fiz um e-book com as 500 melhores receitas fit para emagrecer com prazer! ❤️ http://bit.ly/Ebook500
Cardápio de um dia completo, baixo em calorias, fácil de preparar e muito saboroso. Fazer dieta assim é fácil 😉
Todo o modo de preparo está no vídeo!
Café da Manhã: Pãozinho Low Carb
• Ingredientes para o pão:
– 1 ovo
– 1 col de sopa de azeite
– 3 col de sopa de farinha de amêndoas
– Sal à gosto
– 1/2 col de chá de fermento
• Sugestão de recheio:
– 1 col de sopa de creme de ricota
– 2 col de sopa de frango desfiado
– 1 fatia de tomate
– Óregano à gosto
Almoço: Canelone de Abobrinha Light
• Ingredientes:
– 1 abobrinha
– 500g de frango desfiado
– 1 col de chá de alho triturado
– Sal e Pimenta à gosto
– 2 col de sopa de creme de ricota
– 300g de molho de tomate
– 100g de queijo muçarela ralado light
Lanche da Tarde: Bolo de Cenoura Low Carb
• Ingredientes para o bolo:
– 2 cenouras cruas
– 4 ovos
– 1/2 xíc de azeite
– 2 xíc de farinha de coco
– 1 col de chá de fermento
• Ingredientes para a cobertura:
– 100g de chocolate 70%
– 1 col de sopa de óleo de coco
Jantar: Torta de Carne Low Carb
• Ingredientes para o recheio:
– 500g de patinho moído
– Sal e Pimenta à gosto
– Seleta de legumes à gosto
• Ingredientes para a torta:
– 3 ovos
– 1 xíc de farinha de amêndoas
– 2 col de creme de ricota
– Sal e Pimenta à gosto
– 1 col de sopa de fermento em pó
Inscreva-se no canal: http://bit.ly/FastAndFit
___
• Ebook 50 Melhores Receitas: http://bit.ly/CompreNossoEbook
• Loja de Suplementos: http://www.fastfitshop.com.br
___
SIGA NOSSAS REDES!
Facebook: http://www.facebook.com/fastandfitbrasil/
Instagram: http://instagram.com/fastandfitbrasil
Instagram: http://instagram.com/guicaetano
Site: http://fastandfit.com.br
___
• Contato • contato@fastandfit.com.br
@anaa5083
Que delícia 🎉🎉❤❤