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Nesse vídeo você vai aprender como fazer várias receitas fitness fáceis, para todos os horários do dia! Um CARDÁPIO FIT DE INVERNO! Você vai fazer uma receita fit para seu café da manhã, um almoço saudável, um lanche da tarde fit e um jantar sensacional!
• Receita completa, CALORIAS e macros:
Mingau de Aveia
http://fastandfit.com.br/mingau-fit-de-aveia/
Strogonoff de Frango
http://fastandfit.com.br/strogonoff-light-de-frango/
Chips de Banana
http://fastandfit.com.br/chips-de-banana/
Creme de Mandioquinha
http://fastandfit.com.br/creme-light-de-mandioquinha/
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#CardápioFit #ReceitasFit #FáceisDeFazer
Lucineide Silva Alves
Mais uma inscrita, adorei essas receitas
kira venceslau
Parabéns
Mas poderia dar cardápios assim, pra quem é vegano 🙏🙏
Giovanna Santos
Oii já mim escreve amei as receitas to em processo de emagrecimento comecei com 104 kg e agora tô com 75 minha meta é 65 mas agora tá super difícil eliminar esses 10kg restantes poderia mim ajudar desde já muito obrigada 😍
Giovanna Cleide
Mais fit com creme de leite 🙄
Madilene De Lima
Muito bom 😋
Elianderson Lira
o molho tomate qual seria?
Catia Ferreira
Sim concordo adorei
Fernanda_ Felip_Lucas
Mais uma inscrita vou começar uma redução alimentar.
Nada melhor do q esses vídeos com dicas e incentivo muito bom vai me ajudar muito 😊🍽🍌 amo banana como até com arroz e feijão 💕💗
Beatriz Vieira
Esse Chips de banana é com a banana verde ou madura?
cantor gato amarelo
le Fast u0026 Fit Brasil Olá!sou cantor e compositor,Gato Amarelo e vim lhe desejar um dia maravilhoso assim como deixar uma reflexão:Atrás de cada obstáculo,há sempre um vencedor !
gostaria muito que por gentileza dessem uma olhada em uma das minhas canções, se não for incomodar muito por favor mostre ela para um amigo.
desde já agradeço!! muitooooooooo!!! obrigadooooooooooo!!!!
Camila de Fatima Camila
Excelente !!! Vou fazer essas receitas ! 👏👏👏
Na Minha Cozinha com Andreia
Muito bom seus vídeos.
Tbm faço vídeo para o youtube.
Parabéns pelo trabalho.
Alexandra Luiz
Nossa amei o cardápio. Façam mais. Vou fazer esse
Lucineide Silva Alves
Mais uma inscrita, adorei essas receitas
kira venceslau
Parabéns
Mas poderia dar cardápios assim, pra quem é vegano 🙏🙏
Giovanna Santos
Oii já mim escreve amei as receitas to em processo de emagrecimento comecei com 104 kg e agora tô com 75 minha meta é 65 mas agora tá super difícil eliminar esses 10kg restantes poderia mim ajudar desde já muito obrigada 😍
Giovanna Cleide
Mais fit com creme de leite 🙄
Madilene De Lima
Muito bom 😋
Elianderson Lira
o molho tomate qual seria?
Catia Ferreira
Sim concordo adorei
Fernanda_ Felip_Lucas
Mais uma inscrita vou começar uma redução alimentar.
Nada melhor do q esses vídeos com dicas e incentivo muito bom vai me ajudar muito 😊🍽🍌 amo banana como até com arroz e feijão 💕💗
Beatriz Vieira
Esse Chips de banana é com a banana verde ou madura?
cantor gato amarelo
le Fast u0026 Fit Brasil Olá!sou cantor e compositor,Gato Amarelo e vim lhe desejar um dia maravilhoso assim como deixar uma reflexão:Atrás de cada obstáculo,há sempre um vencedor !
gostaria muito que por gentileza dessem uma olhada em uma das minhas canções, se não for incomodar muito por favor mostre ela para um amigo.
desde já agradeço!! muitooooooooo!!! obrigadooooooooooo!!!!
Camila de Fatima Camila
Excelente !!! Vou fazer essas receitas ! 👏👏👏