Que tal esta opção para o seu JANTAR…é saudável, deliciosa, ajuda emagrecer pois tem pouco carboidrato… você pode comer sem culpa..
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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
3 colheres (sp) azeite de oliva ou óleo de coco
2 colheres (sp) cebola picada
2 dentes de alho picado
Folhas de espinafres
Sal rosa a gosto
100 gramas ( 1 xícara) de ricota s/ sal – esfarele com as mãos
20 gramas ( 2 colheres sp) queijo parmesão light
Cebolinha e salsinha a gosto
Orégano a gosto
Pimenta do reino a gosto
Alecrim a gosto
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2 peitos de frango ( faça um corte com o apoio das mãos fazendo um buraco para colocar o recheio)
½ limão
Sal rosa a gosto
Pimenta do reino a gosto
Páprica doce a gosto
Mostarda para pincelar
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OBS: Palitos para prender o recheio
Leve ao forno até dourar…
SUGESTÃO: servir com molho de laranja (2 colheres azeite + 1/2 cebola picada + suco de 1 laranja + 1 colher requeijão light + ½ xícara de agua ) depois de pronto coloque o frango já assado e deixe ferver por 5 min. depois é só servir..
MODO DE PREPARO NO VÍDEO.
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Arlete de souza Soares
Muito bom esse recheio e tudo de bom delícia 😋
Sílvia Meyer
Muito muito bom parabéns
Aparecida Janete
Que bom aprender mais uma receita gosto é fácil vou fazer 😸 🐱🐈 obrigado pela receita Mamãe vida saldavel já deixei meu like
Alanna Souza
Olá, boa noite!! Pode fazer na aierfry?
Flavia Barros
😍😍❤❤👏👏
O Senhor é bom !
Quase 1 milhão
Sheila Oliveira Bezerra
Delícia 😋😋😋😋