TOP 05 – RECEITAS DOCES SEM ADIÇÃO DE AÇÚCAR para comer sem culpa


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Mamãe Vida Saudávelqua, novembro 6, 2024 9:00pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=_1RL4Ki3yfQ

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Hoje tem TOP 05 com 5 receitas fáceis e incrivelmente deliciosas SEM ADIÇÃO DE AÇÚCAR para comer sem culpa.
Prepare os ingredientes e bora se deliciar.

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05 – SOBREMESA LOW CARB ZERO AÇÚCAR

• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
1 pote 160g – iogurte natural
1 caixa 200g – creme de leite ou creme de soja
2 colheres (sp) whey protein ( leite em pó de coco ou coco ralado fino)
DICA: caso não faça low carb pode colocar leite em pó desnatado.
3 a 5 colheres (sp) xilitol ou eritritol
(OBS: no vídeo está escrito gelatina na primeira vez no lugar do xilitol)
1 embalagem de gelatina incolor

PARA COBERTURA:
1 xícara de morangos picados
2 colheres (sp) xilitol ou eritritol
morangos para decorar

MODO DE PREPARO, assista ao vídeo.

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04 – BRIGADEIRO DE COLHER

• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
200ml de leite vegetal (amêndoas, aveia, coco…ou mesmo desnatado se preferir)
80g de leite em pó desnatado
1 colher (sp) cacau em pó 100% ou 70%
2 colheres (sp) xilitol ou outro adoçante
60g de chocolate 60% ou 70%

MODO DE PREPARO, assista ao vídeo.

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03 – SOBREMESA ZERO AÇÚCAR

• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
GELATINA:
1 sachê de gelatina sem sabor – 12g
5 colheres (sp) água
1/2 xícara -125ml – água quente

LEITE CONDENSADO FAKE:
4 colheres (sp)- 40g- xilitol (adoçante, demerara…)
4 colheres (sp)- 40g- leite em pó desnatado (ou whey baunilha)
3 a 4 colheres (sp) água quente

1 caixinha – 200g – creme de leite

COBERTURA:
90g chocolate 60% ou 70%
1 caixinha – 200g – creme de leite
1/2 barra chocolate ralado

MODO DE PREPARO, assista ao vídeo.

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02 – DOCE DE LEITE RÁPIDO, FÁCIL SEM ADIÇÃO DE AÇÚCAR

• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
10 colheres (sp) leite em pó desnatado (talvez de com leite de coco em pó)
leite desnatado até dar ponto
1 a 2 colheres (sp) xilitol (ou adoçante )

MODO DE PREPARO, assista ao vídeo.

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01 -DOCE SAUDÁVEL AVEIA, BANANA E CACAU

• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
1 xícara + 1/3 xícara =120g de aveia em flocos
200ml de leite quente – desnatado ou vegetal
2 ovos
2 bananas amassadas
baunilha a gosto
1/2 xícara =30g de cacau 100%
1 colher (sobremesa) fermento químico

Para decorar:
1 barra de chocolate 60% ou 70%
castanhas, nozes ou amendoim

MODO DE PREPARO, assista ao vídeo.
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