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[Avaliações: 14 Nota: 4.5]
Quinoa engorda ou pode ajudar a emagrecer? Vale a pena ter quinoa na sua dieta de emagrecimento? É um bom substituto para o arroz? Descubra neste vídeo se quinoa engorda, se tem glúten, se tem muito carboidrato e quais são suas propriedades nutricionais.
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@laurabroch3635
Eu cozinho a quinoa e deixo na geladeira, coloco pepino, tomate e cebola roxa em quadradinhos, fica uma delicia!!
@egilygomesviana1200
Não sabia q tinha q lavar, estava e estava comendo todo dia ela pura 😮
Que medo 😬
@silvanacoutocouto8533
Estou no processo de reeducação alimentar para emagrecer o q é melhor quinoa ou arroz integral? Espero resposta pfv
@helenarivera9212
Faço pão na frigideira de farinha quinoa, aveia sem glúten, gergelim, ovos azeite de oliva.
Uso muito as sementes em forma de farinha como linhaça, chia, Amaranto, amêndoa , sementes de abóbora , de girassol, tudo para fazer pãozinho, pois tenho problema de glúten,gastrite crônica e lactose.
@silvanacoutocouto8533
Estou no processo de reeducação alimentar para emagrecer o q é melhor quinoa ou arroz integral? Espero resposta pfv
@josimarilidioilidio1255
Uma hora falando e não falou oque todos querem saber
@marcilenecastro7250
eu estou doida imagrecer será quinoa ingorda.
@helenarivera9212
Faço pão na frigideira de farinha quinoa, aveia sem glúten, gergelim, ovos azeite de oliva.
Uso muito as sementes em forma de farinha como linhaça, chia, Amaranto, amêndoa , sementes de abóbora , de girassol, tudo para fazer pãozinho, pois tenho problema de glúten,gastrite crônica e lactose.
@marcilenecastro7250
eu estou doida imagrecer será quinoa ingorda.
@josimarilidioilidio1255
Uma hora falando e não falou oque todos querem saber
@carlamustrange2934
Patricia gostaria de saber o que posso ingerir se tenho Lipedema. Já estou na academia e tentando evitar algumas coisas mas gostaria da sua orientação se possível.
@carlamustrange2934
Patricia gostaria de saber o que posso ingerir se tenho Lipedema. Já estou na academia e tentando evitar algumas coisas mas gostaria da sua orientação se possível.
@NutricionistaPatriciaLeite
Veja a Análise de Todos os Principais Alimentos – O Que Engorda ou Emagrece: youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYQpxT6f0lwjFrko1Yt3scd – E as Melhores Dicas de Dieta para Emagrecer: youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
Veja também as Receitas para Emagrecer: youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaiWSrxEuiqn6HX6aBw6Tz4
Estas listas têm muitos vídeos que vão te ajudar.
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@NutricionistaPatriciaLeite
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