SALGADO ASSADO – FÁCIL E SAUDÁVEL | receita @anamariabraga


Comprar os ingredientes desta receita e receber em casa
Mamãe Vida Saudávelqua, agosto 19, 2020 2:48pm
Importante: As informações descritas nesta postagem foram extraídas do vídeo exibido acima e são de responsabilidade do seu criador. Acesse o vídeo original no youtube em caso de dúvidas.
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=D3ZYGDIjztM

...
Continuar Lendo
Avalie esta receita!
[Avaliações: 215 Nota: 4]

Que tal uma receita fácil e saudável para o lanche?
SALGADO ASSADO esta é uma receita da querida @anamariabraga e executada também
pela nutri top @KarinaPeloiNutricionista , achei super prática e resolvi compartilhar com vocês!!!

♥ INSCREVA-SE! Seja bem vindo(a)!
http://youtube.com/mamaevidasaudavel
……………………………………………………………

O E-BOOK “200 RECEITAS ZERO AÇÚCAR” possui mais de 200 Receitas de Doces deliciosos totalmente ZERO AÇÚCAR. Receitas ideais para quem deseja emagrecer, manter uma dieta saudável ou para quem tem restrição alimentar como as pessoas que possuem diabetes. ACESSE E PEÇA JÁ O SEU: https://go.hotmart.com/O16578693G

OBS: Este e-book não são receitas da “Mamãe Vida Saudável”

……………………………………………………………
Xícara medida: 250ml

♥ INGREDIENTES:
1 cenoura pequena cozida – 80g
1 cebola pequena – 70g
350g – 3 xícaras – de feito de frango cozido e desfiado (cozinhe com pouco de sal)
2 claras
salsinha e cebolinha a gosto
ervas desidratadas a gosto (opcional)
páprica doce (opcional)
1/3 xícara – 35g – farelo de aveia
azeite para untar as mãos

PREPARO:
No liquidificador ou processador bata a cenoura e a cebola, modo pulsar.
Coloque em uma tigela, depois processe o frango aos poucos e também junte na tigela.

Coloque então as claras, sal, páprica e as ervas, mexa e acrescente o farelo de aveia, misture bem e modele os salgados com as mãos untadas com azeite. Coloque na forma e leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 20 a 25 minutos ou até que estejam levemente dourados.

DICA:
– dá para ser feito na Airfryer também
– não deixe assar muito para que o salgado não fique seco
– pode ser acompanhado de um molho ou maionese fit (como de inhame ou abacate)

CONSERVAR: na geladeira por até 3 dias (aquecer para consumir)
CONGELAR: por até 20 dias
RENDE: 20 salgados

……………………………………………………………
⛔DICA: Para que sua receita fique como a do vídeo, PESE OS INGREDIENTES INDICADOS com auxílio de uma balança de cozinha. Caso não tenha, use pelo menos colheres/xícaras medidoras.
…………………………………………………………..

♥ Me ajude a divulgar DEIXE SEU LIKE e COMPARTILHE
♥ VÍDEOS NOVOS: SEGUNDA – QUARTA – SEXTA – SÁBADO e DOMINGO as 12H

♥ Contato comerciais:
mamaevidasaudavel@gmail.com

♥ FIQUE PERTINHO DE MIM:
Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel
Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel
Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel
Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com

♥ Produção e edição: Silvia Kotaka

#salgados #salgadoassado #bolinhodefrango